Innsæi. Ulecz się, odżyj i zresetuj dzięki islandzkiej sztuce intuicji - Hrund Gunnsteinsdóttir

Kto z Was potrzebuje resetu i zastrzyku dobrej energii? Nasze wewnętrzne morze, czyli innsæi, to intuicja, zaglądanie w głąb siebie i ponad siebie.

 

Innsæi - Hrund Gunnsteinsdóttir

Premiera: 13 listopada 2024

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka twarda

Książka Innsæi. Ulecz się, odżyj i zresetuj dzięki islandzkiej sztuce intuicji, autorstwa Hrund Gunnsteinsdóttir, w sposób wręcz magiczny obudziła we mnie chęć ponownego zajrzenia w zakamarki swego wnętrza. Każdy z nas codziennie zasypywany jest przeróżnymi informacjami, wiadomościami, przeglądamy social media, żyjemy szybko i intensywnie, często w hałasie, współczesny człowiek zbyt mało miejsca poświęca samemu sobie, swemu wnętrzu. Coraz więcej osób odczuwa samotność, życie bez celu i sensu, pomimo, iż mamy wokół siebie ludzi, sami dla siebie jesteśmy często obcy. Książka zwraca nam uwagę na siebie, poprzez naturę, psychikę, swoje innsæi, warto po prostu poznać na nowo siebie. Poradnik nie jest typowym, suchym zbiorem wskazówek, jest to publikacja bardzo spokojna, przyjemna w odbiorze, zachęcająca nas do zmian i między innymi do prowadzenia własnego dziennika, który usystematyzuje i ujawni nasze emocje, uspokoi myśli. Cenne są też wskazówki w temacie ćwiczeń oddechowych, relaksacji, treningu uważności, poleganiu na cennej intuicji. Inspirująca i mądra książka, islandzka sztuka, którą warto poznać i wcielić w życie!