Lubicie chodzić po lesie? Ja kocham i nie wyobrażam
sobie, pomimo, iż mieszkam w centrum dużego miasta, choć raz, czy dwa razy w
tygodniu nie pojechać do lasu!
Premiera: 18 kwietnia 2018
Wydawnictwo: Insignis
Tytuł oryginalny: Shinrin-Yoku:
The Art and Science of Forest
Bathing
Tłumaczenie: Olga Siara
Oprawa: twarda
Ilość stron: 320
Sformułowanie kąpiele leśne, to celne opisanie stanu,
w jakim warto przeżywać las, chodzi tu o bliskość lasu i drzew nie tylko w
stricte wizualnym kontemplowaniu go, lecz byciu z nim, byciu wręcz w nim, będąc
jego częścią, kąpiemy się w drzewach, przenikają one nas, otaczają blisko, jak
woda w kąpieli. Człowiek współczesny tak często zapomina, iż on przecież jest
także częścią natury, okrutnie niszczy przyrodę, Ziemię, niszczy drzewa,
zamiast stać się ich częścią. Qing Li, autor książki Shinrin-yoku. Sztuka i
teoria kąpieli leśnych, jest doktorem, medykiem w Nippon Medical School w
Japonii, jest on także przewodniczącym japońskiego Towarzystwa Medycyny Leśnej,
zajmuje się Shinrin-yoku, czyli terapią leśną, kąpielami leśnymi od trzydziestu
lat. Chodzi mu głownie o to, by ludzie spędzając czas lesie, czerpali z niego
moc zdrowia, stawali się jego częścią, jednocześnie szanując go, jak siebie,
nie ukrywam, iż filozofia ta stała mi się bardzo bliska i mam nadzieję, ze
dzięki książce w Polsce coraz więcej ludzi, doceniać będzie tę magiczną moc
lasu. W Japonii istnieje już kilka ośrodków terapii leśnej!
Kąpiele leśne, to jednocześnie zdrowie, witalność, ale
także brak stresu, lepsze samopoczucie i aromaterapia w jednym. Kąpiele leśne, powinniśmy
kochać w każdym wieku, idealnie wpływają bowiem na zdrowie osób starszych,
obniżają ciśnienie, likwidują stres, bezsenność, a nawet depresje, wspomagają
też układ odpornościowy. Praktyka Shinrin-yoku poprawia koncentrację, pamięć,
relaksuje i powala nam oczyścić umysł, Qing Li poleca obcowanie z drzewami
nawet w miejskim parku.
Ważna jest swoista wieź z lasem, kontakt z przyrodą,
która podaruje nam zawsze tylko tę dobrą, zieloną energię. Książka nie jest
typowym poradnikiem, jest raczej piękną inspiracją, mamy tu nie tylko cenne
wskazówki, sentencje, ale też dające do myślenia szybkie sformułowania, które
naprawdę zostają w pamięci. Całość zdobią przecudnej urody zdjęcia lasu, drzew,
przyrody, leśnych ścieżek, kwitnących kwiatów, wody, tak wiele przecież daj nam
natura! Książka jest po prostu istnym skarbem w mojej biblioteczce! Sięgnijcie
po nią, jeśli kochacie naturę, czujecie się jej częścią, ale także wówczas,
jeśli trochę oddaliliście się od niej i chcecie zbliżyć się, rozpoczynając
przygodę z kąpielami leśnymi!
