Książki osadzone w tematyce zdrowia i odżywiania, często goszczą na półkach mojej, domowej biblioteczki. Dziś u mnie publikacja Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny, którą przeczytałam w pierwsze w tym roku, śnieżne dni.
Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny
Max Lugavere
Premiera: 27 października 2021
Wydawnictwo: Kompania Mediowa
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 384
Autor książki, Max Lugavere jest dziennikarzem, filmowcem, interesuje go nauka oraz zdrowie, prowadzi on podcast o zdrowiu The Genius Life, po wielu rozmówcach i badaniach, wraz z naukowcami zauważył ogromne powiązanie naszego odżywiania z funkcjonowaniem mózgu i o tym głownie jest książka Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny. Publikacja, to swoisty poradnik, co jeść, by nasz mózg był zawsze sprawny, kreatywny i wydajny, jakie pożywienie sprawi, że nasza pamięć będzie lepsza, mózg będzie szybciej się uczył i przetwarzał informacje. Jedzenie, to też radość, która oczywiście również zależy od funkcji mózgu. Mama autora zapadła na demencję, zatem i w tym temacie chciał on zgłębić praktyczną wiedzę, nasze codzienne, żywieniowe wybory, to bowiem naprawdę klucz do dobrego i zdrowego życia, wówczas nasz mózg pracuje jak powinien i także inne, nasze narządy. Często za nasze samopoczucie odpowiedzialne jest właśnie to, co zjedliśmy, czy nie warto pomyśleć i wybierać zdrowie? Jesteś tym, co jesz. Jedz jak geniusz, to doskonała książka, pełna informacji, dowodów, prawdziwa kopalnia wiedzy o zdrowym odżywianiu, polecam bardzo!
