Dorośnij. Zostań rodzicem, na jakiego zasługują twoje dzieci - Gary John Bishop

Jesteś rodzicem? Książka Dorośnij. Zostań rodzicem, na jakiego zasługują twoje dzieci, którą napisał Gary John Bishop, to propozycja dla rodziców, którzy chcą udoskonalić swą piękną, rodzicielską misję!

 

Dorośnij - Gary John Bishop

Premiera: 24 września 2025

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka miękka ze skrzydełkami

Kilka lat temu, pojawiła się u mnie książka o zadziornym tytule Unf*ck Yourself. Napraw się! Po czym Gary John Bishop, zawitał u mnie z publikacją Skończ z tym sh*tem, a następnie z Mądry że F*CK oraz Miłość Unf*cred, nadszedł czas na kolejną książkę spod jego pióra. Popularny Bishop, ponownie w ciekawy, motywujący i jednocześnie zabawny sposób, próbuje pomóc czytelnikowi zmienić podejście tym razem do rodzicielstwa. To literatura poradnikowa, zaś bardzo nietypowa, nie ma tu schematycznych sentencji, to raczej wskazówki, łatwe w odbiorze i dodatkowo z typowym dla autora przymrużeniem oka. Bishop, pisze w sposób dający kopa, skłaniając do przemyśleń. Niewielkich rozmiarów książkę, możemy dozować sobie co dnia, ale też pochłonąć na raz. Każdy chce przecież być najlepszym rodzicem na całej planecie, zaś to, czy tacy właśnie będziemy dla swojego dziecka, warunkuje wiele czynników. Bishop zachęca do rodzicielstwa pełnego miłości, przebaczenia, moralności, cierpliwości, bez naznaczonej przeszłości. Czy nasze dzieci będą dobrze umiały pokierować własnym życiem, zależy w dużej mierze od nas!  

 

Wypalenie. Poradnik dla nastolatków. Jak odnaleźć drogę do równowagi - Naomi Fisher, Eliza Fricker

Co czytacie? Ja właśnie robię książkowe plany na najbliższe dni, uwielbiam, kiedy mam sporo nowości i każda kusi mnie z półek mojej biblioteczki!

 

Wypalenie - Naomi Fisher, Eliza Fricker

Premiera: 15 października 2025

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka miękka 

Wypalenie. Poradnik dla nastolatków. Jak odnaleźć drogę do równowagi, to książka autorstwa Naomi Fisher i Elizy Fricker. Publikacja należy do kręgu literatury poradnikowej, skierowanej do młodzieży, nastolatków. Książka porusza bardzo ważny i aktualny temat wypalenia, zrezygnowania i stresu szkolnego u młodzieży, bowiem kiedy szkoła tylko przytłacza, stresuje, nauka nie idzie, jak powinna, brakuje radości i zadowolenia z samego siebie, trudno jest w wieku nastoletnim po prostu funkcjonować. Wyczerpane bateryjki warto zatem naładować i poddać się lekturze, autorki bardzo empatycznie pomagają nastoletniemu odbiorcy podnieść się i nadać sens życiu. Książka podsuwa pomysły, jak zmienić swój zły stan, samopoczucie. Szkoła, to dla młodych ludzi często czas stresu, prób, presji, zatem warto zadbać tu o ich emocje. Po przystępną w odbiorze książkę powinni też sięgnąć rodzice, bo i do nich skierowanych jest tu kilka cennych porad. Warto odnaleźć tytułową drogę do równowagi, polecam bardzo. 

 

 

Święta, Święta! Słowiański przewodnik po świętowaniu - Anna Stasiak – Hit książkowy na koniec roku!

Święta, Święta! Obecny bestseller i mój hit książkowy na koniec roku! Słowiański przewodnik po świętowaniu - Anna Stasiak

 

Słowiański przewodnik po świętowaniu

Anna Stasiak

Premiera: 12 listopada 2025

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka twarda

Słowianie, legendy, natura, podania, baśnie, duchowość, obrzędy, pradawni bogowie! Klimaty słowiańskie, zajmują w mym sercu miejsce szczególne, bardzo czekałam na ten przewodnik i od razu po premierze, dobrałam się do pochłaniania go. Świat naszych słowiańskich przodków jest interesujący, intrygujący i naprawdę ciekawy, warto obdarować kogoś bliskiego tą pięknie wydaną i ilustrowaną publikacją, by szerzyć, krzewić słowiańską kulturę. Wszelkie, słowiańskie święta mają swe odbicie we współczesnych zwyczajach, kiedy przeczytacie Słowiański przewodnik po świętowaniu, już zawsze będziecie celebrować Szczodre Gody, Dziady, Noc Kupały, czy Jare Gody. Autorka skrzętnie zbadała tematykę, by bardzo dokładnie wyłożyć czytelnikowi słowiańskie celebracje. Pochłaniałam tę książkę z otwartymi oczyma, pomimo, iż od zawsze interesuję się słowiańską kulturą. Jest tu multum informacji, ciekawostek, faktów, to naprawdę ogrom cennej, świetnie napisanej, rzetelnej wiedzy, którą chłoniemy zgodnie z tradycyjnym rytmem pór roku. Dla mnie książkowe wow! Trzeba, trzeba! Czytajcie!

 

 

Święta bez stresu? 5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres - Aditi Nerurkar

Święta bez stresu? Dziś u mnie książka 5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres Aditi Nerurkar!

 

5 resetów - Aditi Nerurkar

Premiera: 29 października 2025

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka miękka

Poradniki niezbyt często goszczą u mnie, jednak sięgnęłam w okresie przedświątecznym po tę publikację. Lekarka Aditi Nerurkar, jest ekspertką w temacie stresu, w książce proponuje ona nowe podejście do walki ze stresem. Tytułowe 5 resetów, to małe, zaś znaczące zmiany, które każdy z nas może wprowadzić w życie. Stres jest czymś naturalnym, gorzej, jeśli przejmuje nad nami kontrolę, zatem musimy go odpowiednio dozować naszemu organizmowi. Książka 5 resetów napisana jest przystępnym, dynamicznym językiem, można ją, jak ja, podczytywać sobie pomiędzy beletrystyką. Techniki, strategie, modyfikacje jakie podsuwa nam Nerurkar, warto wcielić w codzienne życie, jeśli chcemy odsunąć od nas nadmiar stresów, tak częstych we współczesnym świecie. Priorytety, cisza, holistyczne traktowanie ciała, oddech, siła siebie samego. Ciekawy, przystępnie napisany poradnik antystresowy, polecam!

 

 

Prezent pod choinkę dla każdej kobiety - Usłysz. Jak słuchają kobiety – Alice Vincent

Jakie dźwięki teraz słyszycie? Książkowy prezent, idealny pod choinkę dla każdej kobiety, dziś u mnie!

 

Usłysz. Jak słuchają kobiety – Alice Vincent

Premiera: 15 października 2025

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka twarda

Usłysz. Jak słuchają kobiety, jest tak przepięknie wydana, że naprawdę idealnie sprawdzi się, jako wspaniały podarunek pod choinkę. Jej autorka Alice Vincent, gości na moich półkach po raz kolejny, po bestsellerowej publikacji Dlaczego kobiety uprawiają ogrody. Książka jest emocjonalną podróżą, pełną dźwięków, muzyki, kojących melodii, białego szumu, publikacja potwierdza prawdę, iż my, kobiety, jesteśmy idealnymi słuchaczkami, nieodłącznie związanymi z głosem i słuchaniem. Codzienność jednak raczy nas najczęściej ciągłym hałasem, wiele osób czuje dźwiękowe przebodźcowanie, czyż nie warto zatem czasem zaznać czasem delikatnego śpiewu ptaka, posłuchać natury i po prostu siebie? Akustyka świata potrafi zaskoczyć, książka otwiera oczy, a raczej nasze uszy. Niesamowita przygoda z dźwiękiem! Usłysz. Jak słuchają kobiety, to ciekawa, mądra, pięknie kobieca książka, pełna dźwięków i przeróżnych emocji z nimi związanych. Cudowna, czytajcie!

 

 

Nowość - Ta książka może ocalić ci życie. Jak zdrowiej żyć i nie martwić się na zapas - Karan Rajan

Dbacie o swoje zdrowie? Co robicie, gdy coś w organizmie dzieje się nie tak? Nowość wydawnicza Ta książka może ocalić ci życie, spod ręki lekarza, powinna znaleźć się w każdym domu.

 

Ta książka może ocalić ci życie - Karan Rajan

Premiera: 4 czerwca 2025

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka miękka ze skrzydełkami

Publikacja w sposób niezwykle przystępny i z humorem, wprowadza nas w fascynujący świat ludzkiego ciała. Doświadczony chirurg, doktor Karan Rajan, ma nie tylko ogromną wiedzę, ale też dar przekazywania jej w świetny sposób. Z książki bije energia i miłość do niewątpliwie skomplikowanego organizmu człowieka. Znajdziemy tu cenne podpowiedzi, co robić, kiedy dopadają nas jakieś niepokojące objawy, praktyczne porady i informacje podane w niezwykle zrozumiały, klarowny sposób. Lekarz zachęca by dbać o dietę, zdrowe żywienie, nawodnienie, dobry sen i oczywiście rozsądny ruch, wówczas nasze ciało nam podziękuje. Mamy tu sporo informacji o ważnym układzie pokarmowym, o mózgu, sercu, czy płucach, ale też wiele dowiemy się o układzie kostnym, czy narządach leczonych w otolaryngologii. Jest też kilka słów o zmysłach i odporności. Oczywiście książka ta, nie zastąpi nigdy wizyty u specjalisty, zaś naprawdę warto ją mieć na półce, bo to cenna wiedza. Nie pytajcie zatem wujka google, sprawdzając swoje objawy, zajrzyjcie do książki Karana Rajana, naprawdę warto! Zdrówka!

 

Innsæi. Ulecz się, odżyj i zresetuj dzięki islandzkiej sztuce intuicji - Hrund Gunnsteinsdóttir

Kto z Was potrzebuje resetu i zastrzyku dobrej energii? Nasze wewnętrzne morze, czyli innsæi, to intuicja, zaglądanie w głąb siebie i ponad siebie.

 

Innsæi - Hrund Gunnsteinsdóttir

Premiera: 13 listopada 2024

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka twarda

Książka Innsæi. Ulecz się, odżyj i zresetuj dzięki islandzkiej sztuce intuicji, autorstwa Hrund Gunnsteinsdóttir, w sposób wręcz magiczny obudziła we mnie chęć ponownego zajrzenia w zakamarki swego wnętrza. Każdy z nas codziennie zasypywany jest przeróżnymi informacjami, wiadomościami, przeglądamy social media, żyjemy szybko i intensywnie, często w hałasie, współczesny człowiek zbyt mało miejsca poświęca samemu sobie, swemu wnętrzu. Coraz więcej osób odczuwa samotność, życie bez celu i sensu, pomimo, iż mamy wokół siebie ludzi, sami dla siebie jesteśmy często obcy. Książka zwraca nam uwagę na siebie, poprzez naturę, psychikę, swoje innsæi, warto po prostu poznać na nowo siebie. Poradnik nie jest typowym, suchym zbiorem wskazówek, jest to publikacja bardzo spokojna, przyjemna w odbiorze, zachęcająca nas do zmian i między innymi do prowadzenia własnego dziennika, który usystematyzuje i ujawni nasze emocje, uspokoi myśli. Cenne są też wskazówki w temacie ćwiczeń oddechowych, relaksacji, treningu uważności, poleganiu na cennej intuicji. Inspirująca i mądra książka, islandzka sztuka, którą warto poznać i wcielić w życie!

 

 

Nowość - Reset nerwu X. Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą - Anna Ferguson

Łapie Was jesienna chandra, przygnębienie, zmęczenie? Może macie jakieś lęki, niepokoje? Dziś u mnie nowość, książka Reset nerwu X. Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą, którą napisała Anna Ferguson.

 

Reset nerwu X - Anna Ferguson

Premiera: 23 października 2024

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka miękka ze skrzydełkami

 

 

Autorka książki w wieku 10 lat, doznała wypadku na rollercoasterze, w tym momencie w jej życiu zagościł lęk. Owe wydarzenie z przeszłości przez długi czas rzucało cień na psychice i ciele Anny Ferguson, aż do momentu, gdy weszła na dobre drogi. Chcąc dzielić się zdobytą wiedzą i doświadczeniami, w poradniku daje nam ciekawe wskazówki, ćwiczenia i praktyki, jakie mogą pomóc poradzić sobie z lękami, stresem, czy traumami. Tytułowy nerw X, to nasz nerwy błędny, dziesiąty nerw czaszkowy, książka zachęca nas do swoistego restartu, powrotu do naturalnej równowagi, poprzez pracę nad własnym ciałem, wpływając na nasz skomplikowany układ nerwowy. Książka w przyjazny i przystępny sposób, opisuje praktyki oddechowe, dotykowe, terapeutka stawia też na ruch. Publikację czytałam z przyjemnością i ciekawością, to doskonała, mądra lektura, która z pewnością pomoże wielu osobom!

 

Mój okres. Poznaj tajemnice miesiączki i poczuj dumę ze swojej kobiecości - Milli Hill

Mój okres. Poznaj tajemnice miesiączki i poczuj dumę ze swojej kobiecości - Milli Hill

 

Mój okres - Milli Hill

Premiera: 15 maja 2024

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka miękka

 Jest to poradnik dla młodych kobiet, zaś każda z nas znajdzie w niej jakąś ciekawostkę. Miesiączka, to zawsze czas szczególny. Dla każdej dziewczynki, zwłaszcza pierwsza miesiączka jest sporym przeżyciem, książka doskonale przygotuje na ten moment. Rozwiewa obawy, lęk, odpowiada na mnóstwo pytań, na które wiele dziewczynek chciałoby poznać odpowiedź. Książka pełna jest informacji, podanych w przystępnej, ciepłej i pełnej humoru formie. Naturalna troska o siebie i własne zdrowie jest najważniejsza, warto podsunąć zatem każdej dziewczynce, młodej kobiecie ten wartościowy poradnik.

 

Wejdź w tryb goblina - McKayla Coyle – Niezwykły poradnik, jak odkryć w sobie goblina!

Witajcie gobliny! Takimi słowami wita nas McKayla Coyle w książce Wejdź w tryb goblina - Stwórz sobie przytulne miejsce, zaakceptuj niedoskonałość i żyj pełnią życia na tym błotnistym padole!

 

Wejdź w tryb goblina - McKayla Coyle

Premiera: 15 maja 2024

Wydawnictwo: Insignis

Książka Wejdź w tryb goblina, to istny ideał na letnią, urlopową, wakacyjną lekturę. Goblińskie zasady życia, pochłonęły mnie i z wielką przyjemnością oddałam się lekturze. Jeśli czujecie się, jakbyście nie pasowali do tego świata, to znaczy, że być może macie w sobie wewnętrznego goblina, którego warto uwolnić. Każde dziwactwo i różnorodność są mile widziane! Życie goblina pełne jest piękna, radości, harmonii, szacunku do natury, do roślin i zwierząt. Goblin celebruje chwile, skupia się na przyjemności, relaksacji, akceptacji, ale też zbiera zioła i przygotowuje goblińskie spa. Pełna humoru książka funduje nam wskazówki, pomysły na stworzenie pięknego, idealnego, czarodziejskiego świata goblincore. Poznajemy też kodeks gobelinów i najsłynniejsze w historii gobliny, takie, jak Puk ze Snu Nocy Letniej Szekspira, czy Zielony Goblin ze Spiker-Mana. Każdy, kto czuje się choć troszkę goblinem, powinien mieć tę książkę!  

 

 

 

Tego nie kupisz za pieniądze. 8 nawyków, które wzbogacą twoje życie - Robin Sharma

Czytacie poradniki? Ja przyznam, że bardzo rzadko, pomimo to, skusiłam się na publikację Tego nie kupisz za pieniądze. 8 nawyków, które wzbogacą twoje życie, którą napisał Robin Sharma.

 

Tego nie kupisz za pieniądze.

8 nawyków, które wzbogacą twoje życie

- Robin Sharma

Premiera: 10 kwietnia 2024

Wydawnictwo: Kompania Mediowa

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Robin Sharma w mojej biblioteczce zagościł już wcześniej książkami Manifest codziennego bohatera oraz Kto zapłacze nad twoim grobem, obie dały mi pozytywnego kopa i tak też było tym razem. Tego nie kupisz za pieniądze, w bardzo przystępny, zaskakująco lekki sposób, pcha czytelnika na lepsze tory. Autor wierzy w ludzką moc, która drzemie w każdym, kto chce cały czas ulepszać siebie, nie koniecznie z pomocą pieniędzy i rzeczy materialnych. Sharma oferuje nam tu przyjemne w odbiorze wskazówki, nie są to absolutnie schematyczne, motywujące sentencje, czy nakazy. Mamy tu jakby ciepły klimat rozmowy, który wciąga, jako lektura, ale też otwiera umysł. Z pewnością jest to pozycja dla osób, które chcą poczuć w sobie dobry, wiosenny wiaterek zmian i naturalną radość, płynącą nie z zasobnego konta, ale z własnego spełnienia.

 

The Diary of a CEO. 33 zasady biznesu i życia - Steven Bartlett

Przyznam szczerze, że poradniki dość rzadko trafiają do mojej biblioteczki. Skusiłam się zaś na książkę The Diary of a CEO, zachęcającym opisem.

 

The Diary of a CEO. 33 zasady biznesu i życia

Steven Bartlett

Premiera: 28 lutego 2024

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka miękka ze skrzydełkami

 Ilość stron: 384

Szukając we współczesnej literaturze wskazówek w temacie strategii biznesowej i sukcesu, powinniście sięgnąć po tę książkę. Steven Bartlett, autor The Diary of a CEO, przeprowadził ogrom wywiadów podczas własnego podcastu, oscylujących w kręgu biznesu. Książka ta powstała dzięki tymże rozmowom, ale także w oparciu o doświadczenia osobiste przedsiębiorcy. Nie koncentrujemy się tu na jakiejkolwiek branży, książka opisując biznes całościowo, radzi, jak osiągnąć coś więcej, jak stać się lepszą wersją siebie nie tylko w biznesie, ale też w życiu. Jakie zasady proponuje Bartlett? Przede wszystkim zaskakuje tu szczerość i emocje, które często stricte z biznesem nie są kojarzone. Życiowa mądrość, leżąca u podstaw wszelkich decyzji, stosunków między ludźmi, powinna być obecna w biznesie i życiu, prócz tego autor stawia między innymi na ciekawość, wyzwania i ryzyko. Ciekawa, dość lekka książka z kręgu biznesowych poradników, warto!

 

Narysuj swoje uczucia - Rukmini Poddar – Emocje i sztuka!

Kreatywny dziennik, jakim jest książka Narysuj swoje uczucia, jest ze mną już drugi miesiąc, a ja nadal go zgłębiam.

 

Narysuj swoje uczucia - Rukmini Poddar

Premiera: 8 listopada 2023

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 224

Specjalnie dla tej książki, kupiłam po latach kredki, moje ulubione, świecowe. Jest to jedyna publikacja w mojej biblioteczce, której kartki są pokolorowane przez mnie. Nie jest to typowy poradnik, to ogromna przyjemność zgłębiania własnego ja i emocji, przy pomocy rysunku, za pomocą sztuki. To prawdziwa przygoda, pełna przeróżnych przeżyć, relacji z samym sobą. Nasze życie ma przeróżne barwy, z książką uwalniamy je. Jak wyglądać może Twoje szczęście? Jest żółtym słońcem, czerwonym kwiatem, a może niebieską gwiazdką? Mamy w sobie tyle kolorów, uwolnić je można na kartach książki Narysuj swoje uczucia. Jestem zaskoczona jak bardzo wciągnęła mnie przygoda z tą publikacją, jest ona pełna przeróżnych grafik i wskazówek. To zabawa połączona z poznawaniem siebie, do tego dochodzi radość rysowania, kreowania. Polecam Wam tę książkę, nietuzinkowa, oryginalna, radosna, a jednocześnie dająca wiele do myślenia pozycja, idealny prezent dla siebie po prostu! 

 

Jesteś oszustką. Syndrom, który cię niszczy - Małgorzata Mielcarek

Jesteś oszustką. Syndrom, który cię niszczy, to książka, która swą premierę miała zaledwie kilka dni temu, zapraszam zatem na jej gorącą recenzję!

 

Jesteś oszustką. Syndrom, który cię niszczy

Małgorzata Mielcarek

Premiera – 25 października 2023

Wydawnictwo: Kompania Mediowa

Oprawa: okładka miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 272

Jesteś oszustką. Syndrom, który cię niszczy, to zdecydowanie książka dla kobiet, zaś przychylam się do zawartego w niej zdania, iż powinni po nią sięgnąć też mężczyźni, którym zależy na wsparciu kobiecej siły. Czy każda kobieta ma w sobie zaprogramowany syndrom oszustki? Dlaczego tak często zakładamy codzienne maski i udajemy, że wszystko jest w porządku, wówczas nawet, gdy świat wali nam się na głowę? Czemu zawsze myślimy, że jesteśmy niewystarczająco dobre? Obawiamy się, boimy, że czemuś nie sprostamy, nawet, gdy jesteśmy w tym po prostu najlepsze? Ma tak niestety większość z nas. Książka Małgorzaty Mielcarek ze wstępem Karoliny Korwin-Piotrowskiej, to rozmowy z piętnastoma kobietami, znanymi z wielu dziedzin życia, które dzielą się swoimi emocjami, przemyśleniami. Ważny, kobiecy głos, emocje i siła. Dziewczyno, kobieto, przeczytaj koniecznie!

 

Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić - Richard Pink i Roxanne Emery

Poradniki niezbyt często goszczą w mojej biblioteczce, zaś cenię sobie dobre książki z tegoż kręgu. Nowość pod tytułem Brudne pranie, zaintrygowała mnie nietypową i nieznaną mi tematyką oraz entuzjazmem autorów.

 

Brudne pranie.

ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić

Richard Pink i Roxanne Emery

Premiera: 28 czerwca 2023

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka miękka

Ilość stron: 192

Książkę napisało małżeństwo, które prowadzi kanał ADHD Love. Richard Pink i Roxanne Emery, wspierają, radzą, naprowadzają na dobre ścieżki, nie tylko osoby dotknięte ADHD, jak Roxanne, ale też ich bliskich. ADHD, to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Chaos można okiełznać, a wszelkie problemy, po dobrej reakcji stają się do opanowania. Autorzy mówią, iż nie należy wstydzić się, ukrywać, zaś poprawiać komunikację między sobą, a osobą z ADHD. Książka wzrusza, uczy, podsuwa mądre rozwiązania. Nie znam chyba nikogo osobiście z tą dolegliwością, zaś naprawdę ciekawie czytało się tę książkę. Jest napisana przystępnym językiem, z humorem i ciekawymi informacjami. Od książki Brudne pranie, bije miłość, poświecenie, pomoc i empatia, jej lektura była dla mnie naprawdę ciekawym, książkowym doświadczeniem, zatem polecam ją i Wam.  

 

 

Przedpremierowo - Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym – Dr Alex George

Tak, jak dbamy o ciało, powinniśmy dbać o naszą psychikę. Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym, dedykowany jest młodszemu czytelnikowi, zaś każdy z nas odnajdzie w nim coś cennego.

 

Miej lepszy dzień.

Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym - Dr Alex George

Premiera: 17 maja 2023

Wydawnictwo: Insignis

Oprawa: okładka miękka

Ilość stron: 224

Dzisiejsze czasy, to stres, bieg, pogoń za dobrami materialnymi, zmartwienia, dlatego książki takie, jak Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym, są niezwykle ważne. Publikacja ozdobiona rysunkami, to idealny podarunek książkowy dla każdego nastolatka, ja zaś z wielkim zaangażowaniem również pochłonęłam ją i polecam. Autor Alex George, jest lekarzem, swą książką chce, by młody człowiek zawsze myślał w pozytywny sposób, przytacza tu mnóstwo przykładów i sytuacji z własnego doświadczenia. Proponuje życiowe koła ratunkowe, wskazówki, techniki, które można wcielić w życie. Jest o rozmowie, lękach, stresie, samotności, atakach paniki, wsparciu, czy też o depresji. Książka ważna, ciekawa, napisana z humorem, naprawdę warto, premiera już za tydzień!