sobota, 3 listopada 2018

Dlaczego jesienią warto przyjmować dobre suplementy? Witaminy Soul-Farm, które na stałe goszczą u mnie – Witamina C oraz Witamina D3

Jesień, to czas, gdy wielu z nas dopadają przeziębienia, często czujemy się źle, ospale, bez energii, zmęczeni i popadamy w złe nastroje, sposobem na te dolegliwości, są u mnie dobre suplementy. O suplementach obecnie mówi się dużo, spotyka się bardzo rozbieżne opinie, z którymi często zgadzam się, czasem zaś nie. Dobra suplementacja, może uratować nasze zdrowie i znacznie poprawić funkcjonowanie naszego organizmu. Takie suplementy, znalazłam w sklepie Soul Farm, są to pewne i bezpieczne produkty, do tego mają dobre ceny, często też można łapać tu ciekawe promocje. Dwie witaminy, witamina C i witamina D3, to zdecydowanie dwa, kluczowe suplementy w mojej, jesiennej diecie. 


Opakowanie witaminy C, czyli kwasu l- askorbinowego Soul Farm, to u mnie 250 g produktu. Jest to sproszkowana forma czystej witaminy C, do której przyzwyczaiłam się i stosuję regularnie, pomimo, iż jem dużo owoców i warzyw bogatych w tę witaminę, jesienią bowiem, warto ją dodatkowo przyjmować, by wzmocnić odporność i nie chorować. Należy przyjmować 1 g witaminy C dziennie, rozpuszczając ją w szklance wody, tudzież innego napoju, może być to woda z miodem, ja najbardziej lubię ją rozpuszczać w świeżo wyciskanym soku pomarańczowym, ale możecie ją pić z jakimkolwiek, ulubionym płynem. Witamina C, pełni ważną funkcję w naszym organizmie, to przede wszystkim odporność na choroby, ale też sposób na młodość, bowiem jej niedobór powoduje szybsze starzenie się, nie bez powodu umieszcza się ją w składach kosmetyków przeciwstarzeniowych. Witamina ta, dodaje energii, przyspiesza przemianę materii, chroni organizm, dobrze wpływa na układ krążenia, stany zapalne, wpływa też dobrze na stawy i mięśnie. Ja przyjmuję ją regularnie, przywykłam, że jest ona moim stałym, codziennym składnikiem diety i Wam polecam jej ciągłe stosowanie.


Podobnie, jak witamina C, witamina D3, jest stałym gościem w mojej, codziennej diecie. Soul-Farm obecnie ma super promkę na tą witaminkę, także warto się pokusić. To witamina 2000 IU jednostek, w tabletkach, mamy w opakowaniu 120 tabletek, czyli aż na 120 dni. To również jedna z najważniejszych witamin w organizmie człowieka, z pewnością kojarzycie ją ze słońcem i słusznie, bowiem organizm wytwarza ja, gdy wystawiamy się na słoneczko właśnie, jednakże jesienią odczuwamy jego brak, należy wiec ją suplementować. Pomaga ona w szybkim i poprawnym wchłanianiu wapnia i fosforu, dba o mięśnie, stawy, zęby, kości, dodaje życiowej energii, poprawia krążenie, wspomaga także odporność. Powinny ją przyjmować osoby z chorobami autoimmunologicznymi. Badania pokazują, iż wielu z nas, ma jej niedobór, warto zbadać sobie pod tym kierunkiem także krew. Powinniśmy ja przyjmować codziennie i regularnie, wówczas wzmacniamy odporność, ale też mamy więcej sił i energii, na jesień, to witamina obowiązkowa w każdym domu.


32 komentarze:

  1. W okresie jesienno zimowym powinno się jak najbardziej przyjmować wit. D3

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja i tak cały rok dbam o odporność nie tylko na jesień ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. U mnie również wit. C to podstawa na chłodniejsze miesiące, za wit. D3 muszę się rozejrzeć :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Łykam witaminę D3 i C :) Chyba najbardziej potrzebne organizmowi w sezonie zimowym.

    OdpowiedzUsuń
  5. też biorę te dwie witaminy w okresie jesienno-zimowym ;) ja mieszkam w UK i w witaminy zaopatruje się w sklepie Holland and Barrett. Są one tam tanie i pozbawione niepotrzebnych składników typu barwnik, konserwant czy smak.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Te też są bezpieczne i czyste, bardzo chwalę sobie Soul Farm :)

      Usuń
  6. Też zawsze zaczynam łykać D3 w okresie jesiennym, niestety często przyłapuję się na tym, że zapominam ich potem regularnie zażywać i przeziębienie gwarantowane :/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Trzeba sobie je postawić na widoku w kuchni, u mnie tak to działa, ze zawsze wówczas pamiętam :)

      Usuń
  7. Ja ze względu na stan zdrowia muszę suplementować się cały rok. NIe znam tych produktów, ale chętnie poznam

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja jakoś mam ciągle problem z regularnością i pamiętaniem o regularnym braniu suplementów i tak w zasadzie stosuję w kratkę :P

    OdpowiedzUsuń
  9. Witaminę D3 powinno się przyjmować przez cały rok. Latem może w nieco mniejszej dawce, jeśli eksponujemy się na słońce. A suplementacja witaminy C jesienią jest niezwykle ważna do utrzymania dobrej odporności :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witamina C, również u mnie przez cały rok, tak, jak D3 :)

      Usuń
  10. Nigdy wcześniej nie miałam styczności ani z tą firmą ani z jej produktami,ale na chwilę obecną przyjmuję inne suplementy - dlatego raczej nie zainteresuję się nimi w najbliższej przyszłości.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witamina C i D3, to zdecydowanie jedne z ważniejszych witamin, także mimo wszystko polecam ;)

      Usuń
  11. Do witaminy D3 potrzebna jest jeszcze witamina K2, żeby prawidłowo kierowała rozkładem wapnia.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Warto dbać o dobry poziom wszelkich witamin w organizmie!

      Usuń
  12. Ja aktualnie przyjmuję witaminki dla kobiet karmiących.

    OdpowiedzUsuń
  13. ja przyjmuję witaminy, suplementy bo mój organizm ich potrzebuje :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja siegam p osuplementy i dbam o sowją diete. Jesien to czas, gdy organizm jest wyjątkowo podatny na infekcje itp

    OdpowiedzUsuń