Jeśli zaglądacie do mnie częściej, z pewnością wiecie, że doceniam książkowe pozycje poświęcone zdrowym odżywianiu. Dziś u mnie bardzo ciekawy poradnik, który rozprawia się z popularnymi mitami, dotyczącymi redukcji wagi!
Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu
Magda Omiljanowicz, lek. Katarzyna Świątkowska
Premiera: 29 września 2021
Wydawnictwo: Buchmann
Oprawa: miękka
Ilość stron: 192
Książka Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu, zaskoczyła mnie zarówno zawartością rzetelnych i cennych informacji, jak i bardzo uporządkowaną oprawą graficzną. W naszej książce nie znajdziecie magii, ale sprawdzone medyczne informacje. Autorki publikacji, to dwie ciekawe kobiety, Katarzyna Świątkowska, jest lekarką, autorką wielu medycznych książek, opartych wyłącznie na faktach naukowych, zaś Magda Omiljanowicz, to dziennikarka, autorka reportaży, książek reporterskich i podróżniczych. Książka Jedz mądrze, skonstruowana jest na zasadzie rozmowy, pytań i odpowiedzi. Katarzyna Świątkowska, odpowiada na pytania Magdy Omiljanowicz, szczegółowo i wyczerpująco. Tematem jest przede wszystkim problem nadwagi i zagrożenia, jakie za sobą niesie otyłość, mamy tu świetnie omówiony temat odchudzania, zdrowego zrzucania wagi, poznajemy pogląd na popularne diety, kontrowersyjne sposoby na schudnięcie, z książką analizujemy jednocześnie trendy i ciekawostki na temat zdrowego odżywiania. Świadome jedzenie, dobre, codzienne wybory, ruch, to wszystko składa się na to, by skutecznie i zdrowo schudnąć. Polecam Wam Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu, świetna, merytoryczna publikacja, która otwiera oczy bez zbędnej ściemy!
