Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem - Tim Cantopher i seria Inwestuj w siebie!

Serię Inwestuj w siebie, poznałam dzięki książce Jak czytać ludzi radzi agent FBI, tym razem sięgnęłam po jesienną nowość z tegoż cyklu.

 

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Tim Cantopher

Cykl: Inwestuj w siebie

Premiera: 28 października 2020

Tytuł oryginalny: Overcoming Anxiety Without Fighting It

Tłumaczenie: Teresa Tomczyńska

Wydawnictwo: Kompania Mediowa

Oprawa: okładka miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 184

Książka Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem, to naprawdę trafiona lektura w ten trudny i często nasycony nerwami czas, jaki mamy obecnie na całym świecie. Niezbyt obszerna, a jednocześnie pełna przydatnych i ciekawych informacji publikacja, to nie tylko typowy poradnik, który pozwoli nam zapanować nad naszymi, codziennymi lękami, to także sporo cennej wiedzy, która możemy wykorzystać, by po prostu pomóc samym sobie. Lęk towarzyszy człowiekowi od zawsze, my sami musimy nauczyć się nad nim panować, bowiem to właśnie on powodować może wiele chorób, przede wszystkim sercowych i nowotworowych. Niepokoje, strach i lęki, mogą niszczyć nam życie, warto zatem znać techniki, jakie pomogą nam je zwalczać. Zdecydowanie warto sięgnąć po Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem i próbować skutecznie zapanować nad tymi złymi i niszczącymi nas emocjami.