Jak przestać się martwić - Frank Tallis - Wydawnictwo Insignis – Mały - wielki poradnik!

Macie podobnie jak ja, tendencje do martwienia się na zapas? Jeśli tak, koniecznie sięgnijcie po książkę Jak przestać się martwić!

 

Jak przestać się martwić - Frank Tallis

Premiera: 24 lutego 2021

Wydawnictwo: Insignis

Tytuł oryginalny: How to Stop Worrying

Tłumaczenie: Anna Krochmal

Oprawa: twarda

Ilość stron: 176

Martwienie się bez uzasadnionego powodu, dotyczy wielu z nas, powoduje to niepotrzebny stres i burzy spokój. Warto zatem poznać korzenie tego problemu i jednocześnie nauczyć się, w jaki sposób zwalczać go u siebie, by nie wymykał się spod naszej kontroli. Jak przestać się martwić, napisał Frank Tallis, doktor, który wykładał psychologię i neuronaukę w Londynie, napisał sporo prac w tymże temacie, ale co ciekawe pisze też kryminały. Martwienie się może niszczyć nasze życie, jest naturalnym procesem, gdy nie dominuje naszego podejścia, trzeba zatem poznać źródła swoich lęków, gdy przestajemy nad nim panować. Autor pisze o problemie przystępnym językiem, podając wiele przykładów, dlatego książka tak wciąga, ja przeczytałam ją w jeden wieczór. Jeśli chcecie dodać sobie nieco spokoju i opanować swoje złe myśli, sięgnijcie po Jak przestać się martwić, to niewielkich rozmiarów publikacja, która może sporo dobrego wnieść w codzienne postrzeganie naszego życia.